Jak skutecznie schudnąć? Nadprogramowe kilogramy? nie z tym produktem!

Jak skutecznie schudnąć? Nadprogramowe kilogramy? nie z tym produktem!

Marzeniem każdej współczesnej kobiety, która dba o swój wygląd jest zachowanie odpowiedniej wagi ciała. Niestety nie każdej z nas dobrze sobie z tym radzi. Po pierwsze nie mamy czasu na gotowanie dobrze zbilansowanych posiłków nie bazujących jedynie na przetworzonych chemicznie półproduktach.

Mało się ruszamy a w pierwszej kolejności gubią nas tak kochane przekąski. Która z nas nie sięga bez wiednie po ulubiony batonik czy kolejną tabliczkę czekolady? Ponieważ nie przyrządzamy posiłków w domu najczęściej żywimy się na mieście nie licząc kalorii, które pochłaniamy w czasie każdego posiłku. Kolejną naszą bolączką są nieregularne posiłki. Poświęcając się w całości zdaniom zawodowym nie pamiętamy o porze obiadowej a za to wieczorem pochłaniamy podwójną porcję, której nasz organizm nie jest w stanie przetworzyć w energię więc pozostaje mu wyłącznie magazynowanie jej w postaci tanki tłuszczowej. Jak skutecznie schudnąć?

jak skutecznie schudnąć

 

Nagle nadchodzi chwila, że nieubłaganie zbliża się długo oczekiwana impreza i mała czarna jest już naprawdę mała. Dopiero sytuacja życiowa zmusza nas do zastanowienia się jak szybko schudnąć, by w czasie długo oczekiwanej imprezy mieć chociaż pięć kilo mniej?Najpopularniejszą odpowiedzią na tego rodzaju nagłą potrzebę są mordercze ćwiczenia wysiłkowe, po których nie chce nam się ani ruszyć ani żyć. Zaczynają nas zachęcać nie zawsze bezpieczne pod względem składu ani pochodzenia tabletki odchudzające, których stosowanie podobno zapewnia spektakularny rezultat w przeciągu trzech dni!

Jeśli marzy nam się powrót do kształtów sprzed kilku kilogramów to w pierwszej kolejności warto ustalić, które z „grzechów żywieniowych” oraz jakie nawyki doprowadziły nas do obecnej wagi. Na pierwszy ogień rzucamy codzienny jadłospis. Dania przygotowujemy same w domu wykorzystując jedynie produkty o obniżonej ilości kalorii. Unikamy smażonych, tłustych a także ciężkostrawnych dań a jadłospis wzbogacamy o zioła. W naszym codziennym jadłospisie koniecznie powinien znaleźć się majeranek, koper oraz herbata zielona, które nie wyłącznie przyspieszają spalanie się tłuszczu ale także wspomagają wydalanie szkodliwych substancji.

W pierwszej fazie procesu odchudzania organizm oddaje nagromadzoną w nadmiarze wodę. Nie cieszmy się, że już po drugim dniu stosowania diety wskazówka na wadze lekko drgnęła w dół. Póki co była to tylko woda a proces spalania się tkanki tłuszczowej dopiero się zacznie. Żeby przyspieszyć naszą kurację odchudzającą to dodatkowo można wykorzystać specjalne suplementy diety. Wśród tego typu środków najbardziej widoczne efekty zapewniają tabletki na odchudzanie, w formule których znajdują się naturalne składniki w postaci wyciągu z roślin, a których właściwością hamują poczucie łaknienia, przyspieszają spalanie się tłuszczy a nawet poprawiają stan skóry.

Ze względu na naturalny skład to bezpieczne preparaty, które nie wpływają nieprawidłowo na funkcje naszego organizmu a jedynie stymulują do prawidłowej pracy odbywający się metabolizm. W czasie pozbywania się pięciu kilogramów tkanki tłuszczowej nie wolno zapominać o zmianie dotychczasowego stylu życia. Można regularnie odwiedzać siłownię lub codziennie zamiast jechać do pracy autobusem zrobić sobie trzydziestu minutowy spacer a zamiast korzystać z windy odwiedzać schody.
Stosując się to tych zasad nawet nie zauważymy, kiedy pozbyłyśmy się tych kilku kilogramów a zamieniając stare nawyki na zdrowe zapewnimy sobie wymarzone kształty na dłuuuuugi czas!

ZOBACZ RÓWNIEŻ : BurnBooster opinie efekty cena skuteczna redukcja? Sprawdź co robić?

Zielona herbata a odchudzanie

Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że zielona herbata, która bardziej skutecznie stawia na nogi niż czarna kawa to jeden z naturalnych i bardzo skutecznych środków na odchudzanie. Oprócz wyjątkowego aromatu porównując do pozostałych gatunków herbat jest szalenie wartościowym naparem, który ma wszechstronne własności. Nie każdy również wie, że własności zielonej herbaty w dużej mierze uzależnione są od sposobu jej zaparzenia.

Jak parzyć zieloną herbatę?

Parzenie zielonej herbaty w regionach, z których pochodzi stało się prawdziwym rytuałem. Aby powstały napar charakteryzowała odpowiednia ilość właściwości parzy się go w ogrzanym a następnie wytartym dokładnie do sucha czajniczku porcelanowym. W zależności od wybranego gatunku liście herbaty zalewa się wodą o temperaturze od sześćdziesięciu do dziewięćdziesięciu stopni. Wiele osób nieświadomie parzy zieloną herbatę wrzątkiem zabijając w ten sposób w niej wiele tak cennych dla naszego organizmu właściwości. Wartość naparu nie zależy jedynie od temperatury ale również od czasu w jaki, jest zaparzany. Drobny susz wymaga zaledwie trzech minut parzenia a w przypadku dużych liści czas ten powinien być wydłużony.

Działanie zielonej herbaty uzależnione jest także od długości jej zaparzania. I tak przypadku krótkiego, trwającego niespełna około trzech minut parzenia powstaje orzeźwiający a a co jest z tym związane pobudzający napój o dużej zawartości teiny. Dłużej parzona herbata ma działanie relaksujące. Susz można parzyć aż trzy razy i za każdym razem otrzymywany napój różni się aromatem a także właściwościami. Wielbiciele zielonej herbaty najbardziej lubią napój z drugiego parzenia, który ma najbardziej intensywny aromat i działa relaksująco. Prawidłowo zaparzony napój z zielonej herbaty charakteryzuje bardzo miły dla podniebienia aromat a jego smak jest wolny od goryczy.

Właściwości zielonej herbaty, które warto znać

Właściwości zielonej herbaty cenione są od setek lat. Przede wszystkim jej napar działa bakteriobójczo co sprawia, że hamuje rozwój bakterii na całej długości układu pokarmowego. Ponadto napój z drugiego zaparzania pomaga w zwalczaniu stresu i koi nerwy. Ponieważ zielona herbata zawiera podwyższoną ilość flawonoidów, regularne picie jej naparu może wzmocnić naczynia krwionośne oraz zapobiega tworzeniu się zakrzepów żylnych. Z kolei podwyższona zwartość fluoru w napoju sprawia, że częste jego picie stanowi skuteczną ochronę przed próchnicą.

Napój z zielonej herbaty ze względu na własności antybakteryjne zalecany jest nawet do kompresów na powieki przy zapaleniu spojówek. I wreszcie zielona herbata na odchudzanie stymuluje procesy metaboliczne odbywające się w organizmie i stymuluje wydalanie szkodliwych produktów przemiany materii. Dzięki własnościom stymulującym pracę pęcherza moczowego wyraźnie przyspiesza wydalanie toksyn nagromadzonych w organizmie. Jak skutecznie schudnąć?

jak skutecznie schudnąć

Ze względu na swoje własności odchudzające zielona herbata zazwyczaj stanowi jeden ze składników suplementów diety wspomagających walkę z otyłością. Można ją także stosować samodzielnie. Regularne picie napoju z zielonej herbaty nie tylko ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu ale także zmniejsza wagę ciała.

Jak skuecznie schudnąć? >> ZOBACZ